Birkerød Håndbold Klub
Når dit helt unge barn første gang føler interesse for håndbold og I forventningsfulde møder op i Birkerød Håndbold Klub, er Jørgen som regel dén første og måske den vigtigste træner i Jeres barns "håndbold-karriere",
Vi har derfor sat Jørgen Andersen - klubbens mini-træner - i stævne for at lade ham fortælle om sin måde at træne de helt yngste spillere på.
BHK: Hvad er din baggrund som træner?
Jeg har været træner i godt ti år nu for minierne i BHK.
Min baggrund for at være træner er, at jeg i mine unge
år har spillet en del håndbold.
og Jørgen fortsætter
I mine år som minitræner har jeg altid forsøgt at tilføre træningen tre elementer:
For det første, skal det være sjovt at være i hallen og være sammen med nogle man kender og nogle man ikke kender.
Dernæst er der være fokus på smidighed og styrkelse af musklerne, og
for det tredje, så skal vi lære at spille håndbold, som er en samspilssport
BHK: Hvad indeholder en træningsgang typisk?
Vi samles på midten af banen i en rundkreds og samler op på sidste træningsgang og hører om der er nogen der siden sidst har haft fødselsdag, fået en lillebror, har været spændende steder osv.
Derefter har vi opvarmning i ca. 15 minutter, hvor vi løber (hvis vejret er til det, så tager vi en kort løbetur udenfor), hopper, lave nogle armbøjninger, mavebøjninger mv. Vi slutter nogle gange af med en ”100-meter” på tid - og så er vi parate til at gå i gang med håndbolden
Nogle gange erstatter vi noget af opvarmningen med boldspil eller en leg, som børnene selv bestemmer
BHK: Hvad skal den nye spiller opleve?
Om min måde at træne håndbold på, arbejder jeg ud fra ”at vi går sjovt og useriøst til spillet og reglerne, men vi ender alligevel med meget høj kvalitet”.
BHK: Giver det mening, fra starten at lære børnene om håndboldreglerne?
Det er min oplevelse, at håndboldregler ikke skal læres som en forudsætning for at kunne spille, men at reglerne bliver passet ind i de situationer, hvor de (også for børnene) hører naturligt hjemme.
Og Jørgen tilføjer:
Vi træner fx ikke tre-skridt reglen, idet den efter min opfattelse ødelægger det sjove ved at spille håndbold - den regel bliver hen ad vejen nævnt og helt automatisk har børnene selv lært reglen efter et stykke tid.
Vi slutter træningen af med en stafet, og så lige noget weekendudstrækning
BHK: Børnene har jo vidt forskellig baggrund, også når de kommer til træning, prøv at fortæl om din tilgang til børnene?
Min måde at være træner på, tager udgangspunkt i, hvordan børnene har det på dagen.
Der er dage, hvor børnene går meget seriøst til træningen, og så er der dage, hvor vi bare gør noget andet.
Jeg deltager aktivt i træningen hele vejen igennem, som giver mig et godt indtryk af, hvordan de så har det den dag.
BHK: Håndbold er et holdspil, hvordan griber du børnene an i den sammenhæng?
Da håndbold er en social sport (modsat enkeltmandsport) bruger jeg meget tid på at fortælle og vise, at samspil er vigtig i håndbolden.
Så ”solospillerne” lærer hurtigt, at samspil giver de bedste resultater.
BHK: Hvordan foregår turneringskampene og hvor kampe bliver der typisk spillet på en sæson?
Efter efterårsferien starter vi vores turnering op, hvilket betyder, at vi det næste halve år skal spille ca. 8 turneringskampe - en søndag om måneden.
Turneringen går ikke ud på at vinde men skal give spillerne en oplevelse af, hvordan det er at møde andre spillere, og spille kampe hvor der er en dommer (vejleder) på banen. Der spilles på små baner og mål, og kampen varer 2 x 7 minutter.
Børnene er meget spændte på disse kampe, og jeg oplever, at de seriøst deltager for at dække godt op i forsvaret, score mål og gerne vinde.
BHK: Du har jo oplevet meget stor tilgang de senere år, hvordan sammensætter du så mange spillere til de enkelte turneringshold?
Jeg sætter hold afstemt efter alder og kunnen, og det sker på en sådan måde, at det ikke opleves som et a- og b-hold.
Og Jørgen afslutter:
Jeg håber, at jeg har givet Jer et indtryk af, hvordan minihåndbolden vil forme sig for Jeres barn, og hvis I har spørgsmål, er I altid velkommen til at kontakte mig via min mail joergen@bhk.dk eller se holdets side her på BHK's hjemmeside - U8.
Publiceret: oktober 2009
Vi har derfor sat Jørgen Andersen - klubbens mini-træner - i stævne for at lade ham fortælle om sin måde at træne de helt yngste spillere på.
BHK: Hvad er din baggrund som træner?
Jeg har været træner i godt ti år nu for minierne i BHK.
Min baggrund for at være træner er, at jeg i mine unge
år har spillet en del håndbold.
og Jørgen fortsætter
I mine år som minitræner har jeg altid forsøgt at tilføre træningen tre elementer:
For det første, skal det være sjovt at være i hallen og være sammen med nogle man kender og nogle man ikke kender.
Dernæst er der være fokus på smidighed og styrkelse af musklerne, og
for det tredje, så skal vi lære at spille håndbold, som er en samspilssport
BHK: Hvad indeholder en træningsgang typisk?
Vi samles på midten af banen i en rundkreds og samler op på sidste træningsgang og hører om der er nogen der siden sidst har haft fødselsdag, fået en lillebror, har været spændende steder osv.
Derefter har vi opvarmning i ca. 15 minutter, hvor vi løber (hvis vejret er til det, så tager vi en kort løbetur udenfor), hopper, lave nogle armbøjninger, mavebøjninger mv. Vi slutter nogle gange af med en ”100-meter” på tid - og så er vi parate til at gå i gang med håndbolden
Nogle gange erstatter vi noget af opvarmningen med boldspil eller en leg, som børnene selv bestemmer
BHK: Hvad skal den nye spiller opleve?
Om min måde at træne håndbold på, arbejder jeg ud fra ”at vi går sjovt og useriøst til spillet og reglerne, men vi ender alligevel med meget høj kvalitet”.
BHK: Giver det mening, fra starten at lære børnene om håndboldreglerne?
Det er min oplevelse, at håndboldregler ikke skal læres som en forudsætning for at kunne spille, men at reglerne bliver passet ind i de situationer, hvor de (også for børnene) hører naturligt hjemme.
Og Jørgen tilføjer:
Vi træner fx ikke tre-skridt reglen, idet den efter min opfattelse ødelægger det sjove ved at spille håndbold - den regel bliver hen ad vejen nævnt og helt automatisk har børnene selv lært reglen efter et stykke tid.
Vi slutter træningen af med en stafet, og så lige noget weekendudstrækning
BHK: Børnene har jo vidt forskellig baggrund, også når de kommer til træning, prøv at fortæl om din tilgang til børnene?
Min måde at være træner på, tager udgangspunkt i, hvordan børnene har det på dagen.
Der er dage, hvor børnene går meget seriøst til træningen, og så er der dage, hvor vi bare gør noget andet.
Jeg deltager aktivt i træningen hele vejen igennem, som giver mig et godt indtryk af, hvordan de så har det den dag.
BHK: Håndbold er et holdspil, hvordan griber du børnene an i den sammenhæng?
Da håndbold er en social sport (modsat enkeltmandsport) bruger jeg meget tid på at fortælle og vise, at samspil er vigtig i håndbolden.
Så ”solospillerne” lærer hurtigt, at samspil giver de bedste resultater.
BHK: Hvordan foregår turneringskampene og hvor kampe bliver der typisk spillet på en sæson?
Efter efterårsferien starter vi vores turnering op, hvilket betyder, at vi det næste halve år skal spille ca. 8 turneringskampe - en søndag om måneden.
Turneringen går ikke ud på at vinde men skal give spillerne en oplevelse af, hvordan det er at møde andre spillere, og spille kampe hvor der er en dommer (vejleder) på banen. Der spilles på små baner og mål, og kampen varer 2 x 7 minutter.
Børnene er meget spændte på disse kampe, og jeg oplever, at de seriøst deltager for at dække godt op i forsvaret, score mål og gerne vinde.
BHK: Du har jo oplevet meget stor tilgang de senere år, hvordan sammensætter du så mange spillere til de enkelte turneringshold?
Jeg sætter hold afstemt efter alder og kunnen, og det sker på en sådan måde, at det ikke opleves som et a- og b-hold.
Og Jørgen afslutter:
Jeg håber, at jeg har givet Jer et indtryk af, hvordan minihåndbolden vil forme sig for Jeres barn, og hvis I har spørgsmål, er I altid velkommen til at kontakte mig via min mail joergen@bhk.dk eller se holdets side her på BHK's hjemmeside - U8.
Publiceret: oktober 2009
Birkerød Håndbold Klub, Birkerød Idrætscenter, Bistrupvej 1, 3460 Birkerød
